立冬之后怎么养肝?答案只有两个字

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2018-11-09

羊肉味甘性温,能御风寒、补中益气、开胃健身,益肾气、养肝明目。 又补身又不会发胖。

肝气不足,的人,可以吃羊肉补身。 古人认为,蜂采百花,羊食百草,将羊肉与同煮食用,补而不燥,是不可多得的食养佳品。 患者不宜多吃,吃多了易上火。

鱼肉鱼肉中脂肪含量低,不会造成人体摄取热量过多的问题,同时脂肪中的脂肪酸有降糖的效果。 草鱼有暖胃、平肝祛风的功效。

带鱼对于前沿性、有很好的辅助治疗作用。

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃的效果。 鸽子肉鸽肉不但营养丰富,且还有一定的功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血的效果。 虾仁虾仁就是虾去壳之后的肉。

虾含有丰富的营养物质,蛋白质含量丰富。

有助于肝细胞的修和再生,对肝脏修复有一定的促进作用。

此外虾的肉质和鱼一样松软,易消化,适合肝病患者食用。

鸡肉鸡肉是最常见的一种肉类。

鸡肉对于肝脏的滋补效果,最主要体现在补肝血方面。

在中医看来,鸡肉是入肝经,因此具有补肝血的作用。 女人产后也吃鸡肉滋补。 家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238。